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小雪封地,人要“封印”

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发表于 13 小时前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
今日小雪,俗话说“小雪封地,大雪封河”。进入小雪节气,天地间阳气渐衰,阴气盛长。进入小雪后,天气渐冷,人体新陈代谢减缓,血液循环变慢,身体进入了一个相对“慵懒”的状态。此时宜“养阴藏精,防寒进补”。从今儿个起,穿着上要注意放防风保暖,阻止风寒入侵。
穿衣以“不外露”为主
不外露是相对于夏天而言,冬天把夏天露出来的都藏起来。收起你的露背装、露脐装、七分袖、九分裤、短裙,把颈、背、肚脐、胳膊、脚踝都藏好了。
戴好帽子、围巾,衣服过肚脐,裤腿盖脚踝,防止风邪入侵。

衣服厚度以“体感适宜”为主
穿着衣物厚度适中,以不冷、“不出汗”为宜。体感冷,则消耗阳气;体感出汗,则腠理开泄,寒邪有机可乘。
穿出冬天的味道,别穿成夏天,也别穿成南极。
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