小雪封地，人要“封印”

田野看世界

今日小雪，俗话说“小雪封地，大雪封河”。进入小雪节气，天地间阳气渐衰，阴气盛长。进入小雪后，天气渐冷，人体新陈代谢减缓，血液循环变慢，身体进入了一个相对“慵懒”的状态。此时宜“养阴藏精，防寒进补”。从今儿个起，穿着上要注意放防风保暖，阻止风寒入侵。

穿衣以“不外露”为主
不外露是相对于夏天而言，冬天把夏天露出来的都藏起来。收起你的露背装、露脐装、七分袖、九分裤、短裙，把颈、背、肚脐、胳膊、脚踝都藏好了。
戴好帽子、围巾，衣服过肚脐，裤腿盖脚踝，防止风邪入侵。

衣服厚度以“体感适宜”为主
穿着衣物厚度适中，以不冷、“不出汗”为宜。体感冷，则消耗阳气；体感出汗，则腠理开泄，寒邪有机可乘。
穿出冬天的味道，别穿成夏天，也别穿成南极。

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